co wtedy

Po cyklu na kreatynie musisz zmniejszyć intensywność treningów. Pamiętaj aby wtedy nie przyjmować kreatyny z żadnych źródeł(np. niektóre gainery,przedtreningówki go posiadają), Organizm potrzebuje odpoczynku od kreatyny. Co do spadków jeżeli nie przerwiesz ćwiczeń to będą minimalne.

Igła 0,7 W posladek . co jak się nie trafi w mięsień ? Pośladki jak dwa kminki . Mogę w środek podlaska wbić ? Wtedy będę miał pewność ze trafiłem w miesien

Raczej nie ma takiego suplementu chyba ze bardzo latwo nabierasz masse to wtedy przy jedzeniu gainera i bialka pare razy dziennie moze ci sie jakos uda ale ogolnie to watpie mmm no mogl bys sprobowac z kreatyna (mi na 1 cyklu poszlo 5 kg) ale to nie jest czysta masa miesniowa tylko woda mmm wiec mowiac w skrocie Prohormony mogly by cie wkrecic [...]

Witam przeszlam na sniadanie bt. Ostatnie dni chodze rano przed praca biegac. Wstaje 6 rano, biegam 30 min i jem sniadanie. Teraz moje pytania brzmi czy jesc sniadanie bt po poranym cardio? Czy dorzucic wegle?banan? Co z drugim snaidaniem wtedy? zostawiasz śniadanie normalnie bt odnosnie drugie to rozumiem ze w nim juz sa ww ?

kolego jak mono nie działo na ciebie to znaczy ze nie masz diety, a to podstawa idz ułuz diete i w tedy bedziesz widział co kupic zeby ja uzopełniac. Jak bedziesz miał dietet to wtedy nomo.

Biniu jak tam MP nudno bedzie siakieś fotostory nie wiem musze znalezc chwile aby podlaczyc apart do kompa i sprawdzic co wyszlo z tego wtedy do Wodza i on zdecyduje

nie brałem do tego teścia , cykl robiłem w tamtym roku jakoś sierpień-wrzesień , samopoczucie lipne , są skutki uboczne , wziąłem wtedy Clomid ale mało co głowy mi nie rozwaliło i nie zrobiłem odbloku , teraz ludzie na mnie dziwnie reagują

[...] bardzo - zlapiesz kontuzje. O to naprawde nie jest tak ciezko jak to sie wydaje. Mnie sie wydawalo kiedys, ze umiem boksowac. Jakze sie przebudzilem z tego blogiego stanu kiedy nadwyrezylem sobie wiezadla nadgarstka. Tak wiec- proponuje tradycyjna rozgrzewke (chyba, ze swietnie wiesz co robisz- ale wtedy nie zadawalbys tego pytania). Pozdrawiam.

[...] on ze nie dużo i powinna nie dopuszczać wcześniej a nie na sali operacyjnej bo wyniki miała wcześniej, zlecili dodatkowe badania, ja się zarzekałem , że na sucho, ale wtedy byłem młody i glupi bo przeszedłem operację na dece teściu i nawet metce która spożyłem jeszcze przed operacją bo się bałem spadków:) Tak mnie to babsko nastraszylo że [...]

Jaka mala? i co w 2tyg? ja pisalem po tygodniu ze walilem cloma no moze po 8-9 dniach. Wtedy troszke mniej wiedzialem Ja sie nie chwale ja po prostu mam talent

[...] mass wychodzi bardzo ekonomicznie lub bulk top mass jeli brakuje ci bilaka kup np. ostrowie lub sp 80 .a co do nitro 2 to sie nie oplaci brac samego nitro chyba ze 2 puchy wtedy straczynba pelny cykl ja bym na pocztek sprobowalk polaczenia nitro2 + mono mono brlbym 5 g z rna a nitro `15g przed trengiem zma i omega 3 sa rowniez bardzo przydtne

to też fakt, do tego odpowiednie nabicie węglami itd a z innej beczki - trzeba tez wziać pod uwagę fakt, że często u początkujących nie za bardzo jest co pompować i niektorzy narzekaja wtedy ;-)

[...] do tego odpowiednie nabicie węglami itd a z innej beczki - trzeba tez wziać pod uwagę fakt, że często u początkujących nie za bardzo jest co pompować i niektorzy narzekaja wtedy ;-) i wiaze sie to z kolejnym zagadnieniem, jakim jest czucie miensiowe, czasami poczatkujacy cwiczac klate (WL) czuje bardziej plecy, czy podczas podciagania na drazku [...]

No wiec sprobuje tego Kupie 4kg. na poczatek A jaki smak najlepszy?? No i jak mniej wiecej go brac?? Ten posilek co nie zawsze jadam to ten kolo godz. 17:30!!! Wiec brac go wtedy?? Czy moze rano i ok. godz. 18??

[...] jak już chcesz mozesz delikatnie zaakcetować ale się nie wyginać W wyciskaniu ta poduszka jest na całej długosci, nie tylko pod głową ? Nie da się tej sztangi bliżej zabierać tznn pustaków dać blizej by nie zabierać z tak daleka sztangi, jak boisz się ze Ci się sturla to przyklej sobie z przodu pustaków małe listewki i wtedy Ci się nie sturla.

kula z takimi wymiarami, doswiadczeniem treningowym oraz czasem pobytu na sfd takie pytania , wstyd wloz minimum wysilku podaj jakas wlasna przykladowa diete wtedy napewno ktos Ci ja poprawi , podpowie co i jak, inaczej sie niedoczekasz uzywaj wyszukiwarki, czytaj posty podiweszone [...]

wole się upewnić,bo jeśli potwierdzi wtedy zapytam po co te pompki odwrotne na końcu :-D

[...] były dni, w których jadłam zdrowo i nie dużo- i czułam sie świetnie. mało kiedy miałam kryzysy (ja kocham słodycze, ale jakoś po tym wszystim żyć bez nich umiem dość długo), wtedy sie objadałam- następnego dnia musiałam poscić, aby wyrównać kalorie. też pije czerwoną herbate- jej ogromnie wiele zawdzięczam. hm... kurcze zostało mi jeszcze troche [...]

A Ty nie za młody na odchudzanie jesteś ? Zwracaj uwagę na to co jesz i w miarę regularnie zażywaj aktywności fizycznej. Wtedy na pewno zrzucisz zbedną tkankę tłuszczową.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Czy to białeczko będzie dobre? I liczę tak ,że w DT 2 porcje, rano i po trenie a w DNT 1 porcja rano a reszta posiłki , może tak być? Wtedy starcza na 7 tyg prawie. Drugie pytanie czy w takim razie ułożyć dietę na DT i DNT ? Czy po prostu w DNT wywalić posiłek potreningowy i będzie okej? Co z tym [...]